Борьба со скукой нелегка, но есть много способов сделать томный день более интересным. Дайте волю своему творчеству, прочитав, написав или создав оригинальные произведения и воспользовавшись свободным временем с пользой. Изучайте новые навыки или встречайтесь с друзьями и находите интересные занятия в своем городе. Ищите способы повеселиться: если вам скучно дома, это не значит, что вы не можете расслабиться и немного посмеяться. Мемы в этом вам помогут.
Используйте творчество
Чтение книги — это отличный способ бороться со скукой. Слова писателя помогут вам перенести свой разум в другое место. Книги для детей и молодежи особенно подходят в этом случае, потому что они пробуждают ребенка внутри вас, вызывая чувство удивления и ностальгии.
Выберите жанр, который вам нравится. Если научная фантастика вам не по вкусу, вы, вероятно, не сможете бороться со скукой с помощью книги о космических путешествиях; попробуйте исторический роман. Если у вас дома нет книг, зайдите в книжный магазин или библиотеку.
Рисование — отличный способ проявить свою креативность. Когда вы закончите, у вас также будет произведение искусства, которое можно показать друзьям. Кроме того, вы изучите новый навык, который сможете использовать, даже если вам не скучно. Исследования показывают, что, рисуя, вы можете сосредоточиться и научиться лучше слушать, активизируя мозг.
Если вы любите рисовать, но не знаете, что изобразить, попробуйте выйти на улицу и выбрать объект, чтобы произвести впечатление на холсте. Вы также можете представить некоторые интересные объекты у вас дома. Если вы хотите использовать свое воображение, нарисуйте персонажа, который любит книгу или фильм.
Даже если вы уже не ребенок, раскраски — отличный способ бороться со скукой. Выньте мелки или маркеры и найдите книжку-раскраску. Посвятить пару часов этому занятию может быть весело. Поставьте немного фоновой музыки или включите телевизор.
Если вам нечего раскрашивать, попробуйте раскрасить изображения черно-белой газеты или журнала. Кроме того, вы можете нарисовать фигуры и раскрасить их.
Если вы уже не так молоды, и раскраска выглядит глупо, подумайте о покупке специальной книжки-раскраски для взрослых. Вы можете найти ее в библиотеке.
Формирование списков
Списки — отличное развлечение. Вы можете вспомнить все места, которые вы хотите посетить, книги, которые вы хотите прочитать, или цели, которых хотите достичь. Вы также можете создавать ничего не значащие списки, без конкретной цели.
Напишите список, который заставляет вас думать о различных вещах. Например, попробуйте представить 50 разных рождественских песен или 50 женских имен, начинающихся с буквы «А».
Вы также можете создать список вещей, которые вам нравятся. Например, это может быть список ваших любимых фильмов определенного жанра, книг, которые вам больше всего нравятся.
Творчество через письмо
Вам не надо быть великим писателем, чтобы повеселиться. Творческое письмо поможет бороться со скукой. Написав что-либо, вы сможете отвлечь внимание, сосредоточившись на словах на листе, а не на скуке, которая вас атакует.
Если вы не знаете с чего начать, пишите свободно. Если вы найдете интересную идею, попробуйте развить ее дальше. Вы можете начать с «я скучаю» и описать свое настроение.
