Сладости «подкармливают» депрессию

2 Октябрь, 2013

37dg4sdfgdf2Как часто мы слышим, что лучшим средством от плохого настроения, упадка сил и каких-то неприятностей по работе, служит шоколад или любая другая сладость. В надежде на скорейшее «выздоровление» заедаем свои негативные эмоции всевозможными вкусностями – конфетами, пирожными, мороженым, печеньками и пр. Но так ли хороши эти «лекарства» от грусти и таковые ли они на самом деле?

Бесспорно, употребление сахара и продуктов с большим его содержанием за последние полвека значительно увеличилось, но радостнее люди не стали. Напротив, данные исследований последних лет всё чаще доказывают обратное – сахар ничуть не помощник в борьбе с депрессией, скорее ещё больший раздражитель, но при депрессии может помочь массаж, для которого массажное кресло us medica cardio можно купить тут zdorovieshop.ru.

Разные врачи – психиатры, психологи, диетологи — уже доказали неразрывную связь потребляемой пищи с психическим состоянием человека. По их мнению, поведение человека изменяется вслед за изменением уровня сахара в крови. Диетолог Джеймс Дюран-Лист отмечает, что сахар из продуктов быстро попадает в человеческий организм, где сразу происходит выделение гормона инсулин. А поскольку продуктов с содержанием сахара потреблять человек стал потреблять больше, чем ранее, то и инсулина вырабатывается больше необходимого. А инсулин, как известно, отвечает за запасание глюкозы в клетках. Вот и получается, что жир не сжигается, а накапливается, из-за чего повышается уровень сахара в крови, и, как следствие, перемена настроения. Чем больше сахара в крови, тем мы раздражённее и сложнее переносим стрессовые ситуации.

Согласно статистике, в среднем житель Англии потребляет 238 чайных ложек сахара в неделю, что примерно 1 кг 420 гр. Не мало, неправда ли?!Более того, научно доказано, что сахар вызывает привыкание подобно наркотику.

К продуктам, помогающим в борьбе со стрессом, врачи относят свежие ягоды, зелёные овощи, куриное мясо и орехи.Foto

Похожие

Избавиться от наркозависимости вам поможет лечение наркомании в Киеве Избавиться от наркозависимости вам поможет лечение наркомании в Киеве

Наш наркологический центр всегда готов позаботиться о тех людях, которые смогли попасть в зависимость от наркотиков. Наш центр работает больше 15...

5.10.2017
Большие бразильские ягодицы: как добиться эффекта с помощью упражнений Большие бразильские ягодицы: как добиться эффекта с помощью упражнений

Мужчины всегда обращают внимание на женские ягодицы. Раньше, в первобытные времена величина этой части тела определяла то, насколько хорошо женщина...

14.03.2017
Применение препаратов для борьбы с паразитами у животных: Бутокс, Ивермек, Креолин Применение препаратов для борьбы с паразитами у животных: Бутокс, Ивермек, Креолин

Большинство друзей наших меньших контактируют не только с нами – домашние животные вынуждены выходить на улицу, где их подстерегают враги в виде...

14.03.2017
Операция по удалению грыжи позвоночника Операция по удалению грыжи позвоночника

Грыжа позвоночника является серьезным заболеванием и при запущенном случае может привести даже к инвалидности. Чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем...

2.01.2017
Пиелонефрит: берегите почки Пиелонефрит: берегите почки

Пиелонефрит – воспалительное заболевание, при котором поражаются почки, чаще всего, одна из них. Женщины более подвержены этому заболеванию, в силу...

29.10.2013